外部的疲惫

人生中总会有这样那样的事情让我们感到疲惫。一份繁重的工作、复杂的人际关系、失落的感情经历、社会的压力……这些看似微不足道的事情却时时刻刻地困扰着我们。我们拼尽全力去化解这些问题，但越是努力，越是感到累。身体的疲惫逐渐扩散到心灵，让我们失去原本的自信和动力。

内在的疲惫

除了外部的疲惫，我们内心深处也会感到疲惫。我们总是期待着做一个完美的人，尽可能地完美地去处理所有的事情。我们为了达到这个目标，常常把自己奔波在各种琐事之中，导致自己的心灵长时间处于高度紧张的状态。我们习惯了忽视内心的声音，把自己的感受隐藏起来。这样大概能让我们表现出所谓的坚强，但内在的疲惫却越来越强烈。

重新拾起属于自己的信念

不管是外部的疲惫还是内在的疲惫，都会让人感到消沉。对于这种情况，我们需要找到一种方法来重新得到动力和信心。我们可以尝试放下一些不重要的事情，重新整理自己的身心健康。我们可以把自己的信念重新拾起，让它成为我们日常行动的指引。无论是通过冥想、读书、旅行等方式，我们需要找到一种适合自己的方式来放松心情，重新寻找自己的方向。

人生中的累并不可避免，但我们可以通过寻找属于自己的动力和信念来疏导我们的困惑和疲惫，让心灵重新变得充实和强大。