付出却不被信任：让人心力憔悴的感觉

我们在人生中不断地为自己和他人付出，为了让自己更好，也为了让周围的人更好。但有时候，我们却遭遇到了一种让人心力憔悴的感觉——感觉我们的付出没有被他人信任。下面我们来探讨这种感觉背后的原因。

保护自己的心态

当我们付出后却不被信任，我们可能会感到失落、愤怒或者沮丧。这种情况下，我们需要调整自己的心态。不要让自己沉浸在消极的情绪中，而是要理智地看待问题：我们的付出是出于我们自己的意愿，而不是为了取悦他人。所以，我们不需要别人的认可来证明我们的努力和价值。

建立信任关系的方法

另一方面，我们也可以尝试建立更深入的信任关系。这需要我们在交往中小心谨慎地交流，了解对方的需求和情感状态，并且帮助对方解决问题。同时，我们也需要在行动中体现出自己可信赖的品质，例如对守约的认真态度等等。这样，我们就可以为彼此之间的信任打下坚实的基础。

付出的价值超越了信任

我们需要认识到付出的价值可能已经超越了他人的信任。虽然我们希望别人认可并信任我们的努力，但事实上，我们更应该为自己的价值和成就感而自豪。当我们感到对自己的付出充满自信和满足感时，我们就不再依赖别人的认可，而是走上了自我实现的道路。

结语

付出却不被信任是一种让人疲惫的体验，但我们需要保持乐观和积极的态度。通过自我调整、建立深入的信任关系，以及自信地认可自己的价值，我们可以摆脱这种消极的情感，并更好地实现自己的人生目标。