青春的低谷

人生不会永远顺利，总会遇到低谷期，而我的低谷期出现在了青春期。那时候，我对未来充满期待和向往，却又感到无助和迷茫。

高中时期是我最低迷的阶段。我从小就是一个成绩优秀的孩子，但却被高中的学习所困扰。课业繁重、竞争激烈、社交环境复杂，压力让我喘不过气来。我开始怀疑自己的能力，开始想逃避学习和生活，总觉得自己活在一个黑暗的世界里。我曾经尝试过放弃，甚至想过自杀，那时候我觉得自己再也没有了生命的意义。

求助和改变

但低谷期也是一个重生期。当我陆续走出这个阴影时，我认识到一个道理：有时候，我们需要别人的帮助和支持，才能走出困境。

我勇敢地向我的家人和老师求助，告诉他们我的困境和心理状况。他们给我鼓励和建议，提供了我迈向成功的方向。我也开始主动参加学校的活动、担任团体活动的角色，锻炼自己，从而加强自信心。此外，我也学习了一些心理技巧，在生活中、学习中进行积极的自我调节。渐渐的，我发现自己变得乐观、开朗、自信，摆脱了青春期的阴影，重新拾起信心走向人生的明天。

低谷的痕迹

尽管那个低谷的时期已经过去了，但它留下的痕迹是永远不会被抹去的。它成为我在人生中的一个难忘记忆，在我成长的道路上教会我如何克服困难、坚强面对挫折。

低谷期是一个考验，不断鞭策自己、挑战自己，才能在其中求得成功。在遇到低谷期时，我相信，人结交志同道合的好友，找到生活中的乐趣，调整自己的心态，积极寻找新的机遇，就能够走出低谷，迎接美好及未来。