挤出时间

对于我们忙碌的人来说，24小时似乎总是不够用。工作忙碌、家庭琐事、社交聚会等等，每天的时间很快就会被填满。但是，如果我们真的想要做些自己喜欢的事情，就必须要挤出一些时间。这可能需要我们牺牲一些睡眠时间、减少一些与人交往的时间，但是一旦我们找到了自己的喜好，就会觉得值得了。

充分利用空闲时间

除了挤出时间来做自己喜欢的事情，我们还可以充分利用平时的空闲时间。比如，在上下班的路上可以听听有意思的音乐或者播客；在等待约会或者开会的时候可以看看书或者学习一些新知识。通过这些小小的时间安排，我们可以将琐碎的时间压缩到最短，并把时间用于更有价值的活动中。

调整自己的心态

当我们的工作忙碌到一定的程度时，很容易就会产生一种心理压力。我们觉得自己的时间总是不够用，这让我们更加焦虑和紧张。但是，如果我们能够调整自己的心态，改变对时间的看法，可能就会觉得忙碌的生活并不那么糟糕了。

例如，我们可以认为自己的生活充满了价值和意义，因为我们有工作、有朋友、有家人。同时，我们也可以找到一些放松的方式，比如瑜伽、冥想或者其他运动方式，这可以让我们的身心得到全面地放松，减轻焦虑和压力。在忙碌的生活中，调整自己的心态是关键，只有这样才能让我们的生活更加美好。