一、做人苦

人生自古以来都是苦苦相伴。从孕育而生，经过婴儿期、童年、青少年、成年、中年、老年，一路上所遇到的苦难不计其数。生活中的唾手可得，表面之幸福，内心之孤独，苦恼之大大小小不可数计。每个人都要经受别人和自己给予的苦难和压力，不管是心理上的还是生理上的。对于人来说，做人苦的境况，无疑是一件让人感到疲倦不堪的事。

无论是什么阶段，什么环境，什么年龄，什么性别，做人需要承受各种压力，不论是家庭、学校、社会还是职场，无论是成功或不成功、荣誉或不荣誉，做人的过程中都需要付出极大的辛苦和努力。众所周知，生活中，人们经常面临一些精神压力, 日夜操劳，劳心劳力，不但身心会因为艰辛而遭受摧残，而且工作的结果也很可能不如所期望。事实上，做人苦，是任何人无法回避的现实。

二、 做人累

做人累，是做人苦中更深刻的表现。人的生活中有很多的事情要去做，不管是学习还是工作，都有许多来自内心和外界的要求和压力。在学习、工作、家庭、社交等不同领域，人们需要付出许多精力 ，下决心，不断尝试，表现出耐心与毅力。

人们在生活中要时刻面对各种压力，承受来自家庭、职场、学校等环境的影响，如在暴力的环境中生活、工作压力过大等。在这种环境下，要让自己平衡情绪和吸收负面情绪的能力都是很困难的。所以，使人感到疲惫，变得疲乏、身心俱疲是不可避免的。

三、 如何面对做人苦做人累

面对做人苦做人累的状况，我们可以从以下几个方面进行调整

1、调整自己的心态。要学会适当地调整自己的情感，做到不因环境寒暑、以及个人遭遇而变得消极失落，而要对生活保持积极向上的态度。

2、多与人沟通。当自己遇到苦难时，可以适当地向亲人朋友倾诉，以缓解心理所支持的压力，减轻精神负担。

3、学习调整工作和生活的营养搭配。人生中不可能一全部分都是单调琐碎的、毫无味道的，否则生活会变得枯燥无味、缺乏热情，不如根据自己的口味，谋求时时变化。

做人苦还是做人累，这不仅是个人的问题，而是社会的问题，承受了外界的压力，很难不累。面对做人苦与做人累，我们要从积极面去看待，如此不仅可以获得远远胜过疲劳的收益，而且可以让我们在这个世界上真正做到快乐做人。