第一段：先吃惊

有时候，我们会突然遇到令人惊讶的事情。比如，看到一个你已经很久没有见过的朋友，或者在一个完全陌生的城市里迷路了。这些突然的变化可能会让我们感到紧张和不知所措。但是，你肯定不会停留在这个状态太久。因为很快，我们会发现一些积极的方面。在适应变化的过程中，我们会不断地尝试新事物、新环境，这也让我们逐渐走出紧张状态。

第二段：转变

当我们克服了这个过程中的第一道难关，开始发现生活中的好处时，我们会经历一个转变。我们的思想和情绪开始变得积极，并且我们会找到自己可以利用新情况的方法。学会习惯变化，也是一个人成熟的标志。尽管突然的变化会打乱我们的原有习惯，但能够适应变化，我们也可以学到更多的技能，变得更加灵活。此外，我们也可以发现自己的潜能。

第三段：高兴

一旦我们开始尝试新的事物并熟悉了新环境，我们会感到心情愉悦。我们发现，我们的努力带来了改变，我们已经高兴起来。可能我们会感到充满自豪，因为我们已经克服了障碍，我们已经变得更加强大和自信。我们感到满足，因为我们学到了新技能，也遇到了新朋友。我们学会了适应变化，这就是宽容和灵活的代价。当我们克服困难时，我们会感到自己有无限的可能。

尽管生活中会有许多不确定性，但这些变化是许多好处的根源。我们应该学会适应变化，迎接新的挑战。有时候，我们可能会有些不安和惊讶，但只要我们迈出第一步，寻找变化的好处，我们就会为我们的决定感到高兴和满意。