1、木瓜牛奶:需要准备青木瓜、牛奶、白糖等材料,将所以材料清洗干净,然后将青木瓜去皮,切成小块,然后将木瓜块和牛奶一起放入果汁机中,将它们搅拌均匀,依自己的口味适量的加多白糖,或蜂蜜即可。

2、木瓜炖鸡汤:准备青木瓜、老母鸡、枸杞、当归、酒等材料,将所有材料清洗干净,然后将青木瓜去皮切块,将所有材料放入锅中,适量的加点水,用中火煮30至40分钟即可。

3、木瓜煮粥:需要准备青木瓜、大米或小米等材料,将青木瓜去皮,切成小块状,然后按照平时煮粥的方法,当中适量的添加木瓜块即可。

4、凉拌青木瓜:需要准备青木瓜、胡萝卜、花生等材料,然后将所有的材料全部清洗干净,青木瓜、胡萝卜去皮,全部切成丝状,然后所有的材料混合,加入调味料腌制半小时即可食用。