海蜇怎么吃
雪汤
原料:海蜇头60g,马蹄120g。
做法:将海蜇头用清水浸泡2天,然后洗净切碎,菱角洗净切碎,放入锅中,用武火煮沸,再用文火炖1小时。早晚服用两次。
功效:能补虚清热,软坚化痰,适用于阴虚内热的老年慢性支气管炎患者。
冷水母
食材:海蜇皮100g,黄瓜丝,开阳(虾米)碎,香菜适量。
做法:海蜇切丝,加入黄瓜丝、开阳碎、香菜碎,加入适量精盐、糖、香油、醋,拌匀。随餐供应。
功效:清热开胃,润肺生津。适用于阴虚内热型肺结核的辅助食疗。
菠菜拌海蜇
食材:海蜇皮100g,菠菜100g,香油,盐,味精。
做法:海蜇洗净切丝,用开水焯一下,然后把开水焯过的菠菜和海蜇丝拌上调料。随餐供应。
功效:平肝潜阳。适用于阴虚阳亢型高血压患者的辅助食疗。
蹄筋焖海蜇
【/h/】食材:泡海蜇头200克、泡猪蹄200克、黑木耳1/3碗、胡萝卜片、竹笋、葱段、里脊肉片1/2碗、油、盐、胡椒粉适量、酱油1/2勺、淀粉1茶匙。
做法:将蹄筋和海蜇头切段。用开水焯一下,捞出来;里脊肉加入少量盐、酱油、淀粉拌匀。锅里放油煸炒,先炒洋葱,再放入黑木耳、胡萝卜、竹笋,再放入牛筋、刺头、里脊肉,翻炒,加盐、胡椒粉调味。将所有材料放入砂锅中,加水,大火烧开,改小火浸泡20分钟。随餐供应。
功效:韧带柔软,关节灵活。
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