苦瓜最好一天吃200g左右。

适量的苦瓜有很多好处，但是过量食用也会带来一些坏处，所以要控制食用量。一次服用200克左右，即1-2支左右，每周2-3次。

苦瓜吃多了会怎么样？

1。导致肠胃不适

2，导致流产

3。导致腹泻。

4，导致血糖降低

5。影响钙的吸收。