第一段：保持温暖

冬天是鹦鹉最需要注意的季节，因为它们对寒冷之环境极为敏感。为了保持鹦鹉的身体健康，我们需要让它们保持温暖。

我们可以在鹦鹉的笼子周围加上防寒罩，保持空气的流通同时也能抵御冷气的侵入。如果家里有供暖设施，可以将温度保持在20℃以上，但不要直接吹到鸟笼。

鹦鹉的温度感应器很敏感，它们需要一个暖和的地方来睡觉。我们可以在鸟笼里放置一些棉花或毛毯，让它们感觉舒适。在夜间，我们可以为鹦鹉提供一个安全的、温暖的睡眠环境。

第二段：适当饮食

冬季天气寒冷，有些鹦鹉在冬天容易患上感冒等病症。因此，我们需要注意营养均衡的饮食，增强鹦鹉的免疫力来预防这些疾病的发生。

我们可以给鹦鹉多添加水果和蔬菜，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，可以促进免疫系统的提高，并有助于保持健康的身体状态。但是，要注意不能太多，否则会影响消化道的健康。此外，饮食的温度不能太低，应该保持在室温左右。

与此同时，我们也需要定时更换饮水设施里的水，并添加一些富含维生素的饮用水，以帮助鹦鹉保持体力和活力。

第三段：增加身体锻炼

在冬季，鹦鹉往往会因为温度过低而处于一个相对休眠的状态，并减少了运动量。但是，为了保持健康，鹦鹉是需要适量的运动的。

我们可以在室内给鹦鹉稍微多留些人行道，用一些玩具、球等等力求增加其运动量。此外，我们还可以在笼子里添加一些不太重的玩具，让它们能够通过自然的游戏活动来增加运动量。

注意，我们不要强迫鹦鹉进行剧烈运动，应该根据它们的健康状况和喜好来进行适当的运动活动，以帮助它们保持体力和精神健康。